Přípravný zápas ve Voticích V sobotu 25/2 odehráli starší žáci přípravný zápas na hřišti nejlepšího týmu podzimní části soutěže – SK Votice. Zápas se odehrál i přesto, že během dne napadl sníh a terén byl díky tomu o něco náročnější. Lépe jsme se s tím popasovali my, měli jsme lepší pohyb, dokázali jsme rychleji kombinovat, …
Manuál pro trenéry, rodiče a děti Ať chceme nebo nechceme jsme i my trenéři součástí výchovného procesu dětí. I my se proto budeme setkávat se složitými situacemi, které čas od času doprovázejí vývoj dítěte. Je proto důležité nejen problémy včas odhalit, ale umět i podat dítěti pomocnou ruku v okamžiku, kdy se dítě může cítit …
Ofsajd – jednoduché vysvětlení Taky jste se o fotbal začali zajímat až v okamžiku, kdy ho Vaše ratolest začala hrát? A teď musíte doplnit znalosti a pochopit ty nejdůležitější pravidla a zákonitosti hry, abyste si hru svého dítěte mohli užít naplno? Tak se hned pojďme podívat na to nejsložitější a nejobávanější pravidlo. Pravidlo o ofsajdu. …
Energetické systémy podrobněji V předchozím článku jsem velmi stručně popsal, jak tělo získává energii k tomu, aby naše svaly mohly fungovat a my mohli sportovat. V tomto článku bych chtěl jít do trošku hlubšího detailu, který je ale dobrý znát, myslíme-li to s trénováním vážně. Řekli jsme si, že zdrojem energie je molekula ATP (takový …
DARUJEME KROUŽKY DĚTEM Česká rada dětí a mládeže spouští projekt, jehož cílem je pomáhat rodinám ve finanční tísni s úhradou nákladů na volnočasové aktivity. Projekt Darujeme kroužky dětem umožní rodičům získat podporu až ve výši 2000 Kč na dítě na pololetí! TJ Sokol Senohraby – fotbalový oddíl se aktivně přihlásil k této iniciativě a je proto možné podporu využít i na aktivity …
Systém žákovských soutěží v ČR Zajímá vás, jak se liší úroveň soutěže, kterou hrají naši kluci od ostatních soutěží? O kolik je třeba lepší „A“ mužstvo starších žáků Sparty či Slavie? Abyste si udělali alespoň rámcový obrázek, nabízím Vám orientační přehled soutěžních úrovní v kategorii starších žáků (U15). U mladších žáků je struktura velmi podobná. …
KONCEPCE STARŠÍ PŘÍPRAVKY Vedení míče viz mladší přípravka a další rozvoj Zvyšování rychlosti a náročnosti podmínek Vedení míče vzdálenější nohou od protihráče Rychlé vedení míče s mnoha doteky a zvednutou hlavou Vedení na určený počet doteků na danou vzdálenost (cit pro míč) např. na danou vzdálenost zašlápni pátým dotekem, po “x” opakováních pak zašlápni třetím …
KONCEPCE MLADŠÍ PŘÍPRAVKY velmi herní přístup – i drilová cvičení dělat herně, soutěžně, zaujmout pozornost dětí, často prokládat zábavnými hrami herní dovednosti: zpracování míče (1. dotyk), vedení míče, 1v1 (kličky, změny směru), přihrávka, střelba nespecifické dovednosti: rozvoj rychlosti, agility (rychlé nohy, pohyb na špičkách, nízko těžiště, běžecká abeceda, koordinace kroků), „starts & stops“, změny směru, …
