Trénujeme dostatečně “rychle”? “Jestliže chceme, aby hráči byli rychlí, musíme trénovat rychle.” Určitě jste si během sledování MS ve fotbale nebo třeba Premiere League říkali, jak to, že čeští hráči …

Trénujeme dostatečně “rychle”? Pokračovat ve čtení »

Co pohání naše svaly? Přemýšleli jste někdy o tom, kde se v člověku bere energie k tomu, aby mohl podávat nějaký sportovní výkon? Na jaký “pohon” vlastně fungují svaly?  A …

Co pohání naše svaly Pokračovat ve čtení »

Předzápasová rozcvička Jistě dnes nikdo nepochybuje o tom, že rozcvička je jednou z nejdůležitějších částí tréninkové jednotky nebo předzápasové rutiny. Děláme však rozcvičku správně? Často vídám na hřišti různě pobíhající …

Předzápasová rozcvička Pokračovat ve čtení »