Trénujeme dostatečně “rychle”?
Trénujeme dostatečně “rychle”? “Jestliže chceme, aby hráči byli rychlí, musíme trénovat rychle.” Určitě jste si během sledování MS ve fotbale nebo třeba Premiere League říkali, jak to, že čeští hráči …
Trénujeme dostatečně “rychle”? “Jestliže chceme, aby hráči byli rychlí, musíme trénovat rychle.” Určitě jste si během sledování MS ve fotbale nebo třeba Premiere League říkali, jak to, že čeští hráči …
Co pohání naše svaly? Přemýšleli jste někdy o tom, kde se v člověku bere energie k tomu, aby mohl podávat nějaký sportovní výkon? Na jaký “pohon” vlastně fungují svaly? A …
Předzápasová rozcvička Jistě dnes nikdo nepochybuje o tom, že rozcvička je jednou z nejdůležitějších částí tréninkové jednotky nebo předzápasové rutiny. Děláme však rozcvičku správně? Často vídám na hřišti různě pobíhající …