Běžecká abeceda – proč ji cvičit a jak? Co to je běžecká abeceda? Běžecká abeceda je fakticky rozložený běžecký krok. Určitě existuje mnoho dělení běžeckého kroku, já si vystačím s tím nejzákladnějším – odraz, let, dokrok (určitě se setkáte s dalšími termíny, jako jsou moment vertikály, dokončení odrazu atd.) Každý cvik Abecedy se zaměřuje na …

Běžecká abeceda, proč ji cvičit a jak? Pokračovat ve čtení »